Formation approfondissement Relaxation :

Accompagner des adultes et des jeunes

   9-10-11 novembre 2019 ( 2ème session)


Lieu : Association Court’Echelle, 11 rue du Béarn, 65700 SOMBRUN

Objectifs de la formation

- Renforcer ses connaissances sur les facteurs de stress en situation professionnelle et la prévention du burn out,


- Élaborer un programme de séances pour des adultes et des jeunes, (rythme, progression, séances à thèmes, …)


- Acquérir des outils spécifiques : Sophrologie, relaxation dynamique, respiration, visualisation, préparation mentale et activation de ressources personnelles.

Compétences visées

- Animer des groupes de gestion du stress et relaxation dans son cadre professionnel,


- Développer sa capacité à guider des relaxations, des exercices de détente corporelle avec des adultes ou des jeunes.

Programme de formation

- Gérer le stress en situation professionnelle :

Facteurs de stress, risques psycho sociaux, épuisement professionnel.


- Méthodes de relaxation avec des adultes ou des jeunes :
Exercices de retour à soi, Sophrologie, relaxation dynamique, respiration, visualisation,
Réactivation de ressources personnelles, techniques de préparation mentale (examen, entretien, …)


- Construction de séances :
Rythme, progression, séances à thèmes,
S’exercer à guider pour des adultes,
Alimenter sa propre pratique.

Renseignements & Inscription

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FORMATION APPROFONDISSEMENT RELAXATION
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à très bientôt, merci.

TÉMOIGNAGES :

les points forts de la formation selon nos stagiaires

  • A partir du programme, la formatrice s'est bien adaptée aux besoins exprimés des stagiaires.
  • Les TEMPS D’ÉCHANGES DE PRATIQUES avec les autres participants (progression des séances, préparation, rythme ...)
  • Mise à disposition de nombreuses RESSOURCES DOCUMENTAIRES.
  • L'alternance entre la THÉORIE, la PRATIQUE et les ÉCHANGES D’EXPÉRIENCES.
  • La méthode d'apprentissage, les échanges, les expériences partagées, la formatrice.
  • La PAROLE DONNÉE AUX STAGIAIRES et complétée, si besoin par la formatrice Françoise Senmartin.
  • J'ai apprécié d'avoir du temps pour enregistrer les informations.
  • Le RESPECT de la personnalité de chacune.
  • Les pauses, dans laquelle nous continuions à PARTAGER.
  • A la fois FORMATION PROFESSIONNELLE et TEMPS DE RESSOURCEMENT PERSONNEL, c'est INDISPENSABLE pour nos métiers qui s'exercent souvent de façon isolée.

Notre organisme de formation est référencé au fichier Datadock qui permet « aux financeurs de la formation professionnelle de vérifier la conformité des organismes de formation aux critères qualité définis par la Loi du 30 juin 2015. »