Court'Echelle vous accompagne - RDV à Sombrun (65) ou en visio  :

Tout au long de la vie,  les événements que nous traversons peuvent nous laisser démuni.es  et nous toucher à des degrés divers  :

- Dans notre corps (tensions, sensations d’oppression …)

- Dans nos émotions (réactivation possible de peurs, tristesse, culpabilité, colère …)

- Dans nos pensées (difficultés à prendre du recul, à se concentrer…)

- Dans notre identité (modification de nos relations, de notre rôle de parent, de notre identité sociale)

- Au plus profond de nous, cela peut aussi nous atteindre dans nos valeurs, le sens de la vie…

L' accompagnement individuel aide à gérer ces passages délicats et le stress qui en découle, à reprendre confiance, à se recentrer et apaiser les émotions difficiles.

Il vous aide à (re)trouver les ressources dont vous avez besoin.

Sur Rendez Vous : à Sombrun ou en visio, en journée/soirée, du lundi au samedi,  durée 1h00 à 1h30.

Françoise Senmartin, Sophrologue et Conseillère en Fleurs de Bach

Nous nous conformons aux recommandations publiées par le gouvernement, en matière d’hygiène, de protection et de distanciation sociale pour l’accueil du public. Pensez à vous munir d’un masque, du gel hydroalcoolique sera mis à votre disposition, pas de salle d’attente.
 

Enfants, Adolescents, Adultes, Seniors :

Face aux évènements difficiles, nous avons parfois besoin d'un soutien extérieur pour "passer le cap".

stress, séparation, deuil, maladie, préparation à un entretien ou un examen, permis de conduire …

mais aussi des modifications dans notre vie, dans notre famille : maternité, changement de vie, départ à la retraite, grand âge, handicap ...

Les enfants aussi, sont soumis à des stress, liés à la vie en  collectivité ou à la vie familiale, à leur personnalité, aux rythmes de vie, …

La relaxation leur permet de se reconnecter à tout leur potentiel : gérer les difficultés scolaires, les émotions, prendre confiance, apprendre à se poser, se concentrer, s’apaiser.

La relaxation rassure l’enfant, le sécurise, l’aide à prendre confiance et à trouver en lui de nouvelles ressources.

L’accompagnement se fait de façon plus ludique, en utilisant : des jeux, des histoires, le dessin, le mouvement, la respiration, etc... qui vont amener l’enfant vers la détente.