Animation d’ateliers Connaissance de soi et Estime de soi

Nous proposons des ateliers pour mieux se connaitre et mieux vivre avec les autres dans différentes structures telles que des collèges, lycées, collectivités, institutions spécialisées et associations)

 

Nos ateliers sont basés sur :

 

- l'éveil corporel, la  détente et relaxation, au travers du jeu, des histoires, ...

 

- la connaissance de soi, la gestion du stress et des émotions,  pour permettre aux jeunes de mieux vivre avec soi même et avec les autres.

Objectifs

Ces ateliers permettent aux enfants, aux jeunes ou aux adultes de découvrir des techniques et des outils de relaxation  afin d’apprendre à gérer le stress et favoriser l’estime de soi, la confiance en soi.

 

- Prendre conscience du stress, des tensions (physiques, mentales, relationnelles, …) et acquérir des outils pour mieux les gérer :

- Apprendre à optimiser sa respiration en l'adaptant à ses besoins : se calmer, se dynamiser, se recentrer,

- Découvrir une nouvelle façon d’appréhender le corps par la relaxation,

- Savoir prendre de la distance par rapport à ce qui nous gêne, nous perturbe.

- Mieux se connaître :

- Renforcer la confiance en soi, prendre conscience de ses capacités et possibilités

- Favoriser le respect de soi et des autres,

- Vivre un espace de parole, d’écoute, de communication.

 

Publics concernés

Enfants - Ados - Adultes en réinsertion - Personnes en situations de handicap

Les projets sont adaptés  à vos BESOINS, à vos ATTENTES pour répondre à VOS OBJECTIFS...

 

Pour en savoir plus, demander un devis, être rappelé ...

Cliquez sur contacter nous  et veuillez remplir le formulaire

à très bientôt, merci.

Depuis plusieurs années, de nombreuses structures nous font confiance :

 Collège Val d'Adour à Riscle, Lycée D'Artagnan à Nogaro, Collège Pasteur à Plaisance du Gers ....

Le GRETA 65, 32...

 

Pour des projets de lutte contre le décrochage scolaire, de réinsertion, de travail sur l'image positive de soi ....