Des ateliers pour cultiver son bien-être et faire fleurir ses compétences numériques !
Inscrivez-vous dès maintenant pour participer à 6 ateliers de 2 heures animés par Court'Echelle et le Collectif Rivages.
Au programme ?
- Trois ateliers “Bien-être | Sophrologie”
Cultivez votre énergie avec des exercices de respiration, d'étirements... Une séance de relaxation pour un équilibre au quotidien, des outils pour se détendre, mieux gérer ses émotions et retrouver la sérénité.
- Trois ateliers "Internet en toute sérénité ":
Apprenez à repérer les pièges sur Internet et adoptez les bons réflexes en ligne. Des clés pour une utilisation sécurisée, adaptée à vos besoins.
