QVT : Formation "Prévenir le stress en situation professionnelle"

Objectifs

 

- Comprendre les mécanismes du stress et identifier les facteurs de stress

 

- Découvrir et expérimenter des outils de gestion du stress,

 

- Faire évoluer ses stratégies d’adaptation face aux situations stressantes, développer une démarche de prévention

 

- Renforcer ses notions de communication et d'écoute,

 

- Favoriser le développement de la capacité à se distancier dans le cadre de son travail et améliorer la qualité des relations professionnelles

 

Durée 3 jours

Contenu et approches utilisées:

 

- Le phénomène de stress et son impact sur la personne

 

- Techniques de gestion du stress : application au quotidien,

 

- Prévenir l’épuisement, se reconnecter à ses ressources

 

- Le corps et son langage, la place des émotions, des besoins

 

- Attitudes facilitatrices et freins à la communication, modes d’écoute,

 

- Adapter et utiliser ces outils dans son cadre professionnel 

 


Programme de formation

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ACCESSIBILITE AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

 

Possibilité d’aménager la formation en fonction de votre situation de handicap  et/ ou difficultés. Merci de nous consulter au préalable afin d’identifier les aptitudes et contraintes liées aux handicaps au regard des différentes composante de l’environnement de formation 



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