Nouveau en 2023
QVT : Formation "Prévenir le stress en situation professionnelle"
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress et identifier les facteurs de stress
- Découvrir et expérimenter des outils de gestion du stress,
- Faire évoluer ses stratégies d’adaptation face aux situations stressantes, développer une démarche de prévention
- Renforcer ses notions de communication et d'écoute,
- Favoriser le développement de la capacité à se distancier dans le cadre de son travail et améliorer la qualité des relations professionnelles
Durée : 3 jours
Contenu et approches utilisées:
- Le phénomène de stress et son impact sur la personne
- Techniques de gestion du stress : application au quotidien,
- Prévenir l’épuisement, se reconnecter à ses ressources
- Le corps et son langage, la place des émotions, des besoins
- Attitudes facilitatrices et freins à la communication, modes d’écoute,
- Adapter et utiliser ces outils dans son cadre professionnel
Programme de formation
ACCESSIBILITE AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP
Possibilité d’aménager la formation en fonction de votre situation de handicap et/ ou difficultés. Merci de nous consulter au préalable afin d’identifier les aptitudes et contraintes liées aux handicaps au regard des différentes composante de l’environnement de formation
Pour en savoir plus, demander un devis