"Se pauser"  avec les  ateliers   sophrologie  2021-2022

Reprise des ateliers à partir du lundi 13 septembre 2021

Tarif préférentiel pour un engagement à l’année avec inscription avant le 04/10 

           Sophrologie et Relaxation

Une parenthèse dans la vie quotidienne pour améliorer le bien être. Ces ateliers invitent à la détente corporelle et mentale, par la pratique d’auto-massages, mouvements doux, la maîtrise de la respiration et la construction d’images positives. Pour adultes, séniors, adolescents, quelle que soit votre condition physique.

 


Tarifs des ateliers

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2021-22 Tarifs & inscriptions ateliers.p
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Abonnement sophro en liberté

Cette formule a été expérimentée lors du confinement du début d'année et a séduit quelques adhérents.

 Le principe ?  il s'agit d'un abonnement à une séance de sophrologie par semaine, que je vous envoie via l'application WhatsApp, sur votre tél portable ou votre tablette (enregistrement audio).

 La progression suivie est la même que celle que je propose dans les ateliers hebdomadaires.

Vous pouvez à votre gré, écouter et re-écouter la séance, 

quand vous êtes disponible,  quand vous en éprouvez le besoin  ...  en toute liberté !!

Un regroupement d'une demi journée sera certainement proposé chaque trimestre pour ceux qui le souhaitent, afin de se rencontrer, échanger et faire le point sur les pratiques.

 

Cette formule peut particulièrement convenir aux personnes :

- qui ont un emploi du temps chargé et ne peuvent se libérer aux horaires des ateliers,

- qui vivent des situations de stress importantes et souhaitent accéder facilement à des moments de bien être,

- qui ne peuvent se déplacer pour les ateliers,

Vous pouvez combiner l'abonnement avec une autre formule d'atelier.

 


Paroles de nos adhérents après 1 année de sophro en liberté ...

Qu'est-ce qui vous a motivé à poursuivre ?

-  le plaisir, la qualité vibratoire des enregistrements de la voix de l'animatrice

-  quand je les faisait c'était trop bien et que ca valait le coup de prendre le temps

-  les bienfaits ressentis grâce aux séances

-  l'évasion, le soutien psychologique, le bien être surtout pendant cette période

-  l 'équilibre entre le mental et le physique. Plus de détente

 - prendre un temps régulier de "off", comme une parenthèse dans les activités du quotidien

-  ces séances m’ont permises de pendre du temps pour moi et de m’évader

 

Quels mots résumeraient pour vous les séances proposées tout au long de cette saison ?

 échappée/évasion intérieure/bénéfices/plénitude/détente/ bien être / penser a soi prendre un moment pour soi/Calme/bienfaits/ bienveillance /liberté /aide précieuse/sérénité/bulle d'air/joie de partager/lâché prise

 

 

Ce qui a été aussi très agréables , c’est que les séances s’adaptaient aux saisons , aux besoins en fonction de la période de l’année 


Vous souhaitez   participer  aux   ateliers de gym douce ou de relaxation