MArie Saint Georges

 

 

 

 

Formatrice - Relaxologue

 

 Communication & Connaissance de Soi

 

 

La capacité à nous connaître, à entrer en nous-mêmes, nous aide à prendre du recul, à réfléchir, à nous centrer. Nous devons savoir effectuer ce détour par notre vie intérieure, pour enrichir pleinement notre vie extérieure. Oser cette approche nous permet de nous construire, nous unifier et communiquer pleinement avec l'autre.

 


 En tant que relaxologue, j'interviens depuis des années dans les établissements scolaires et les entreprises. Je propose des ateliers et/ou formations avec deux grands axes :

 

 

FORMATIONS

- à la Relaxation Enfants et Adolescents avec le CREAH Court'Echelle,

- à la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg,

- à la Grammaire des Emotions d'Isabelle Fillozat,

- à l'Education Emotionnelle de Michel Claeys Bouuaert,

- au Brain Gym de Paul Dennison,

- au Dessin Centré (mandala),

- à l'animation de Contes Philosophiques,

- au Toucher-Massage auprès de l'IFJS.

 

 

 

 COMPÉTENCES & CHAMPS D'INTERVENTIONS

 

 - Relaxation : découvrir les outils pour être à l'écoute de notre corps, ouvrir un espace de détente.

- Apprendre par corps : améliorer l'attention et la concentration pour faciliter la mémorisation avec l'aide du corps.

- Se préparer aux examens : apprendre des méthodes pour être plus efficaces et anticiper émotionnellement l'examen.

- Gestion du stress : les outils proposés sont le recentrage, le yoga, la visualisation, la respiration...

- Je me découvre... je me révèle :en vue de l'orientation vers les nouvelles options du bac, un dossier est constitué par l'élève au fil des séances.

- Nos émotions et nos besoins : comprendre le lien indissociable entre les deux.

- Prendre confiance en soi : prendre conscience de nos qualités, nos compétences... et du fait que le corps peut être notre allié !

- Se connaître dans toutes ses dimensions : le corps, les émotions, les besoins et notre espace intérieur.

- Les intelligences multiples : savoir reconnaître et utiliser les 8 types d'intelligence selon la théorie de Howard Gardner.

- Vivre ensemble : prendre conscience de la communication verbale et non-verbale, découvrir les bienfaits de la coopération.

- Apprendre à gérer les conflits : ce module s'appuie notamment sur les méthodes de la Communication Non-Violente.

 

 

PUBLICS CONCERNÉS

Ado, enfants, adultes, personne porteuse de handicap...

Les formations s'adressent aux professionnels de l’enfance, la petite enfance, du handicap, dans les secteurs de l'action sociale, de la relation d'aide : Personnel de crèche ou de halte garderie, éducateurs jeunes enfants, auxiliaires de puériculture, enseignants, animateurs socioculturels, ...(en milieu scolaire ou extra-scolaire, en structures spécialisées, en maison de retrait, en collectivité) et à toutes personnes ... intéressées par les sujets proposés

 

OUTILS

Travail individuel et travail en groupe
Jeux
Techniques corporelles inspirées du massage, du Do In, du Yoga, du Brain Gym…
Relaxation basée sur des techniques de respiration, sophrologie, visualisation, dessin centré (mandala), pleine conscience et contes philosophiques…

 

PÉRIMÈTRE D'INTERVENTION

Tarbes et les environs

 

Mail : saintgeorges.marie@gmail.com