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QVT : formations "travail sur ecran"
TRAVAIL SUR ECRAN : préserver ses yeux, soulager les tensions
Durée en intra 1 journée
Travailler intensivement devant un écran peut engendrer des troubles de la santé : fatigue visuelle, troubles musculosquelettiques, stress ... La création d'un poste de travail adapté à l'utilisateur et à sa façon de travailler, favorisant une posture confortable est très importante.
La fatigue visuelle, les tensions corporelles, le stress peuvent être soulagés par des exercices adaptés.
Objectifs
- Découvrir des exercices destinés à faire travailler les muscles oculaires, préservant une bonne mobilité de l’œil,
- Découvrir comment soulager les tensions corporelles et le stress
Compétences visées
- Connaître des techniques pour agir en prévention, mieux préserver ses yeux et améliorer ses conditions de travail.
Au programme
- les risques liés au travail sur écran
- fatigue visuelle, troubles musculo squelettiques, stress, …
- favoriser une posture confortable
- agir en prévention et apporter des solutions
- aménager des pauses
- exercices pratiques
- mobilité des yeux,
- soulager les tensions corporelles
- exercices de détente et de respiration,
ACCESSIBILITE AUX PERSONNES EN
SITUATION DE HANDICAP
Possibilité d’aménager la formation en fonction de votre situation de handicap et/ ou difficultés. Merci de nous consulter au préalable afin d’identifier les aptitudes et contraintes liées aux handicaps au regard des différentes composante de l’environnement de formation
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