Reprise des ateliers  à partir du 16 septembre 2019

Calendrier des cours

Compte tenu de la diversité des lieux et horaires, vous pouvez

rattraper des cours sur un autre lieu, un autre jour et participer en fonction de votre propre planning.


De nouveaux lieux... de nouveaux horaires...

Les Ateliers de  GYM DOUCE, SOPHROLOGIE  & Baila    se baladent en Val d'Adour


           Sophrologie et Relaxation

Une parenthèse dans la vie quotidienne pour améliorer le bien être. Ces ateliers invitent à la détente corporelle et mentale, par la pratique d’auto-massages, mouvements doux, la maîtrise de la respiration et la construction d’images positives. Pour adultes, séniors, adolescents, quelle que soit votre condition physique.

 

Gym Douce

Un atelier pour habiter pleinement son corps, se sentir libre de ses mouvements. Étirements, mouvements inspirés de diverses techniques (Qi Gong, Yoga, Pilates), pour réveiller le corps, renforcer la musculature profonde et l’équilibre. La détente est globale. Pour adultes, séniors, adolescents, quelle que soit votre condition physique.


Marciac, l'atelier évolue, Marine Triaureau présente la nouvelle mouture

 

Sophrologie-Relaxation   les 1er et 3ème lundi de chaque mois (18h15 - 19h30)

 

Sophrologie-Méditation le dernier samedi de chaque mois (10h - 12h) :

Pratique de présence au corps et d'entraînement actif à la concentration sur le moment présent. Porte d'entrée progressive vers la méditation dite de pleine conscience (gestion des blocages et des pensées négatives sources d'émotions douloureuses)

    Ateliers Baila

Un atelier pour danser et s’amuser sur des rythmes de musique espagnole et actuelles...

Une activité physique pour se dépenser dans la bonne humeur, se défouler, développer la coordination, la mémorisation, la confiance en soi...

 
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2019-20 tarifs et bulletin inscription a
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