Travailler intensivement devant un écran peut engendrer des troubles de la santé : fatigue
visuelle, troubles musculosquelettiques, stress...
La création d'un poste de travail adapté à l'utilisateur et à sa façon de travailler, favorisant une posture confortable est très importante.
La fatigue visuelle, les tensions corporelles, le stress peuvent être soulagés par des exercices
adaptés.
La formation "Travail sur écran, préserver ses yeux, soulager les tensions" vous permettra de :
- Découvrir des exercices destinés à faire travailler les muscles oculaires, préservant
une bonne mobilité de l’œil,
- Connaître des techniques pour agir en prévention et mieux préserver ses yeux
- Découvrir comment soulager les tensions corporelles et le stress
Au programme
- les risques liés au travail sur écran
- fatigue visuelle, troubles musculo squelettiques, stress, …
- favoriser une posture confortable
- agir en prévention et apporter des solutions
aménager des pauses
- exercices pratiques
- mobilité des yeux,
- soulager les tensions corporelles
- exercices de détente et de respiration,
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C.S (mercredi, 16 novembre 2016 08:09)
Je passe plusieurs heures devant mon écran, ces petits exercices et conseils vont me permettre de lutter contre la fatigue oculaire, de me détendre... Une rencontre très sympa et intéressante.